क्या 6 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करवाना सुरक्षित है?

छह सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण विकास
अब जब आप छह सप्ताह की गर्भवती हैं, आपका शिशु तकरीबन दाल के एक दाने के बराबर है और उसकी लंबाई पांच मि.मी. (लगभग ¼ इंच से छोटी) है। उसका दिल चार अलग-अलग चैम्बर में विभाजित होना शुरु हो रहा है और वह अब करीब 150 धड़कन प्रति मिनट की दर से धड़क रहा है। यह दर आपकी ह्दय गति से करीब दोगुना ज्यादा है।

आपके शिशु का सिर उसके धड़ की तुलना में अधिक बड़ा है और उस हिस्से की तरफ झुका हुआ है, जहां शिशु की छाती बनेगी। उसकी मुखाकृति बनने लगी है, जहां उसकी आंखें बनेंगी वहां गहरे रंग के निशान दिख रहे हैं। नथुनों के छिद्र बन रहे हैं और कानों की जगह छोटे गड्ढ़े हैं। उसकी जीभ और स्वर-रज्जु (वोकल कॉर्ड) भी अब बनना शुरु हो रही है।

छोटे अंकुर जो आपके शिशु की बाजुएं और टांगे बनेंगे, वे भी बढ़ना जारी रखते हैं। उसकी मांसपेशियों और हड्डियों के ऊत्तक भी बन रहे हैं और वह त्वचा की पतली परत से ढका हुआ है। वास्तव में, शिशु की त्वचा इतनी पतली है कि आप उसके आर-पार देख सकती हैं।

आपके शिशु की न्यूरल ट्यूब भी अब विकसित हो रही है, जिससे मस्तिष्क, मेरुदंड, नसें और रीढ़ की हड्डी उत्पन्न होगी। न्यूरल ट्यूब में एक छिद्र बंद हो जाता है और मस्तिष्क में चार खाली स्थान कैविटी बनते हैं, जिसे वेंट्रिकुलर सिस्टम कहा जाता है। ये कैविटी शिशु के विकसित हो रहे मस्तिष्क और मेरुदंड को सुरक्षा प्रदान करने वाले तरल के उत्पादन में मदद करती हैं। फॉलिक एसिड न्यूरल ट्यूब के विकसित होते समय इसमें असामान्यताएं पैदा होने से बचाता है। इसलिए गर्भावस्था के 12 सप्ताह तक फॉलिक एसिड अनुपूरक लेने की सलाह दी जाती है।

नोट: विशेषज्ञों का कहना है कि हर शिशु अलग ढंग से विकसित होता है-- गर्भाशय में भी। ये भ्रूण विकास की जानकारी आपको इस बात का सामान्य अंदाजा देती है कि गर्भ में शिशु किस तरह बढ़ रहा है।
गर्भावस्था के छठे सप्ताह में शारीरिक परिवर्तन

आपके शरीर के भीतर हो रहे प्रभावी बदलावों के बारे में अभी दूसरे लोगों को कुछ पता नहीं चलेगा, मगर आप शायद अभी से गर्भावस्था के कुछ आम लक्षण महसूस करने लग गई होंगी, जैसे कि सुबह की मिचली। हालांकि, मिचली व उल्टी को पूरी तरह रोक पाना मुश्किल है, मगर इससे राहत पाने के बहुत से उपाय हैं।

गर्भावस्था के किसी न किसी चरण पर 10 में से नौ गर्भवती महिलाओं को मिचली रहती है, मगर इसका अनुभव हरेक के लिए अलग-अलग हो सकता है। उदाहरण के तौर पर हो सकता है आपको केवल मिचली ही हो, या फिर संभव है कि मिचली और उल्टी दोनों हो। दुर्भाग्यवश यह भी संभव है कि आपको गर्भावस्था के दौरान अत्याधिक उल्टी रहे, जिसे हाइपरेमेसिस ग्रेविडेरम (एचजी) कहा जाता है। हालंकि यह स्थिति करीब तीन फीसदी तक गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है।

गर्भवती होने के बाद अब शायद कुछ और रातें आपकी नींद बाधित होती रहेगी। आपके हॉर्मोनल स्तरों में बदलाव आने और गुर्दों में रक्त प्रवाह बढ़ने से आपको रात-भर ज्यादा बार पेशाब के लिए जाना पड़ सकता है। और यदि आपके स्तनों में संवेदनशीलता हो, तो शायद बिस्तर में आरामदायक अवस्था में सो पाना भी आपके लिए मुश्किल हो।

रात का भोजन हल्का ही रखें और रात को अधिर देर से न खाएं। कम मात्रा में भोजन करना और सोने की आरामदेह दिनचर्या से आप पाएंगी कि आपकी ​नींद इतनी बाधित नहीं होती है। गर्भावस्था में अच्छी नींद के सुझावों के बारे में यहां पढ़ें।
छह सप्ताह गर्भवती होने पर क्या जानना जरुरी है
नौकरी करने वाली अधिकांश महिलाएं अपने नियोक्ता को गर्भवती होने के बारे में 12 सप्ताह बीत जाने के बाद ही बताना पसंद करती हैं। बहुत से परिवार पारंपरि​क तौर पर यह मानते हैं कि अपनी गर्भावस्था के बारे में तीन महीने पूरे हो जाने के बाद ही दूसरों को बताना चाहिए।

अपने गर्भवती होने का पता चलने, मगर इस बारे में अभी परिवार के अन्य सदस्यों, दोस्तों व सहकर्मियों को न बताना आपको कई बार भावुक कर सकता है। इस राज़ को अपने तक सीमित रखना बहुत बार मुश्किल होता है, खासकर यदि आप मिचली व थकान महसूस कर रही हों तो। मगर दुर्भाग्यवश, गर्भावस्था के शुरुआती चरण में गर्भपात होना काफी आम है, इसलिए अपने गर्भवती होने की बात कुछ और हफ्तों तक आप अपने तक ही रखें तो बेहतर रहेगा।

आप कैसा महसूस कर रही हैं, इस बारे में अपने पति से बात करने से आपको बेहतर महसूस होगा। अपनी चिंताओं को साझा करने से आपका तनाव भी कम होगा और शुरुआत से ही पति को अपनी गर्भावस्था में शामिल करने में मदद मिलेगी।

"अदरक सूंघने से मुझे बहुत मदद मिली! जब मुझे किसी चीज की गंध बर्दाश्त नहीं होती थी, खासकर कि बाहर घूमते-फिरते समय, तो यह काफी मददगार रहा। मैं अपने साथ अदरक का एक टुकड़ा रखती थी और इसे सूंघने से मिचली का अहसास समाप्त हो जाता था।"

गर्भावस्था के छठे हफ्ते में क्या करें

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जब आप थकी हुई हों और अपने लिए कुछ पकाने की हिम्मत न हो, तो जंक फूड ही अक्सर सबसे अच्छा विकल्प लगता है। मगर, हमारे पास आपकी भूख को शांत करने के लिए पौष्टिक व सेहतमंद स्नैक्स के सुझाव हैं।
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गर्भस्थ शिशु की झलक: सप्ताह १-९
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आपकी गर्भावस्था के लिए बेबीसेंटर का सुझाव
सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त आराम करें और कैफीनमुक्त खूब सारे तरल पदार्थों का सेवन करें, जैसे कि फिल्टर किया हुआ साफ-शुद्ध पानी, नारियल पानी, ताजा नींबू पानी, हर्बल चाय व फलों के रस। गर्मियों के मौसम में आप छाछ या लस्सी का मजा भी ले सकती हैं, ये न केवल आपको जलनियोजित रखेंगे, बल्कि आपके शरीर के लिए जरुरी कैल्शियम भी प्रदान करेंगे।

सर्दियों में आप इनकी जगह एक गिलास गर्म दूध ले सकती हैं, साथ ही मुट्ठीभर मेवे भी खाएं, ताकि आपको जरुरी ऊर्जा मिल सके!